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本週的副食是土魠魚高麗菜心粥
2/28從高雄回台北阿嬤就塞了好多東西上車
其中有很新鮮的土魠魚，這種東西平常在台北的魚市場是看不到的...
說真的Q媽長這麼大也只吃過土魠魚羹

完全沒看過土魠魚本人耶！！
一回家馬上就來煮以免又放到忘記...
 

首先一樣是把高湯煮開
然後加入白米煮粥

高麗菜心洗淨

放入水中川燙

今天有加一點五穀米增加纖維質
先泡一下水

然後五穀米一起加入粥熬一下

魚片也放入水裡川燙

撈起以後～Q媽有偷吃一下
蠻好吃的！跟土魠魚羹完全是2回事...

高麗菜心用食物剪剪小

魚片把魚骨挑掉魚肉撥碎
還好的是魚骨分布在中心十字
所以很好挑～也沒有細刺

接著把魚先加入粥裡煮

高麗菜心加入攪拌

好吃得土魠魚高麗菜心粥就完成囉！

第一餐吃是去信義 A8吃的不太認真
但是有吃完啦！
要叫小孩認真吃飯似乎真的很難耶！
不過QQ還算不錯最多吃到半小時就會吃完
所以算是好對付的了！！
如果比較餓10分鐘就吃光光了！
所以媽咪訓練小朋友吃飯真的不要急
也不要怕他餓到...正常有品質的吃完一餐是很重要的喔！
 
 
 
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    zoetimaus 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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